ESNEKLİK

Güzel bir bahar sabahıydı. Hilal her zamanki saatinde yatağından kalktı, yanı başında duran ponponlu terliklerini giydi, pencereye yönelerek camı açtı. 

Hilal çok kuralcı, disiplinli birisiydi. Rutinleri hiç değişmezdi, her gün aynı sıralamayla akşamı yapardı. Evin iç işleri sabahtan halledilecek, çocuklar ödevlerini vaktinde yapacak vaktinde uyuyacak. Yaptığı her şeyi mükemmel yapmaya çabalardı ve bu onu çok yoruyordu...

 O gün uzun zamandır yakın arkadaşı Meryem’in bahsettiği eğitimin tanıtımına davet edilmişti. Tüm işlerini halledip hazırlandı. Oğlunun okul çıkışına kadar geri dönmek üzere yola çıktı. Arkadaşıyla söz verdiği saatte buluşup seminer programına katıldı. 

Seminerde anlatılanlar çok ilgisini çekti. ‘’ Somutta bedensel esneme hareketleri yaparak soyutta esneklik kazanabilirsiniz’’ denilmişti. Şaşkınlıktan küçük dilini yutabilirdi nasıl yani ben somut da esneme hareketleri yapacağım ve bu benim soyutta esneklik kazanmamı sağlayacak. Detaylıca düşününce hayali bile güzeldi, bedenen esnerken zihnide rahatlayacaktı. O gün bu seminer programının devamına katılmak için hemen kayıt oluşturdu. 

Kendisine iyi gelecek bir sürü şey duyuyor, öğreniyor ama tüm bunların altından nasıl kalkabileceğini düşünüyordu. İlk yapması gereken hedefini küçük küçük belirlemesiydi. 

Kişinin büyük hedeflere ulaşmak için küçük adımlarla başlaması, onu daha kolay hedefine ulaştırır.

İnsan her şeyi bir anda yapamaz, gözünde büyütür. Oysa insan ufak ufak hareket başlatırsa zincirin halkaları birbirini tamamlar.

esneklik

Hilal, bedensel esneme hareketlerini günlük rutinine eklemeye başladı. Sabahları pencereyi açtıktan sonra birkaç dakikalık esneme yapmayı alışkanlık haline getirdi. Bu küçük değişiklik bile onun gününü daha rahat ve keyifli geçirmesine yardımcı oldu. Bedeni esnerken zihninin de rahatladığını fark etti. Bu yeni alışkanlık, Hilal'in hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha esnek ve uyumlu bir yaşam sürmesine imkan sağladı.


&

" Milyarlarca insan içinde, 

'bir' kişinin ne önemi olabilir ki?
Bunun cevabını, o 'bir' kişiye sorun! "

 Yahya Hamurcu

Kim Kimdir?

İlişkide Ustalık

Başarı Psikolojisi 




 


Yorumlar

  1. Somutta her hareketin soyutta bir karşılığı var.. ne güzel bir hatırlatma.. teşekkürler 🌻

    YanıtlaSil
  2. Her davranışımızın ruhumuzda bir karşılığı var demek ki!

    YanıtlaSil
  3. Küçük hamlelerle büyük değişimler... Hadi o zaman esneyelim:)

    YanıtlaSil
  4. Her somutta davranışımızın soyutta ruhumuzda bir karşılığı var demek ki!

    YanıtlaSil
  5. Her şey, her şeyle ilişkili. Hayatta boşluk yok. :)

    YanıtlaSil
  6. Esneyebildiğimiz her güne şükürler olsun

    YanıtlaSil
  7. Esneyerek başlayan somuttan soyuta yolculuk ne de güzel oluyor... 🌸🌿 Emeğinize sağlık 🌸🌿

    YanıtlaSil
  8. Her şey somutta küçük hamlelerle başlıyor. Ne güzel bir yöntem.

    YanıtlaSil
  9. Hareket sadece bedenini değil zihnini de esnetir…

    YanıtlaSil
  10. İndan esneyemrdiği yerden kırılır... Ellerinize sağlık 🌱

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar